第三届中国医师节就要到了，为了协助忙碌的医生们更好的应对生活和工作中的压力，本周医务社工部邀请德蕾心灵家园的王青梅老师一同走进内蒙古自治区人民医院ICU,开展医师节主题活动。
“医者仁心 护佑生命”医师节主题活动
护士长进行开场并且向大家介绍疫情期间医务社工部的陪伴
拍拍操
护士长开场后，老师开始了今天的活动，在她和社工的带动下，大家随着口号一起做“拍拍操”，节奏渐渐变快，大家的注意力也越来越集中，气氛也渐渐活跃起来，在闲暇之余我们可以多多通过“拍拍操”来使自己的注意力集中，调动我们感觉系统的积极性的同时也可以多多锻炼我们肢体的协调性，达到放松的效果。
负面情绪处理
当你生气时，你都用什么方式解决？在大家的分享中“骂人”“打游戏”“和爱的人发脾气”“逛街”这些方式似乎是最常见的，青梅老师指导大家学习了新的负面情绪处理方法：将注意力集中到令我们生气的情绪点上，然后用手指对身体的13个穴位进行按摩和敲击，这种方式简单易学，不受时间、地点的限制，可以随时随地让我们从负面的情绪中冷静下来。
对视——发现美
由于ICU的科室性质，紧张、高强度的工作是医护人员每天要面对的，似乎更多的耐心和时间都投入到了工作当中。在这个活动环节中，300秒的时间留给他们，留给他们认认真真的和对面的同事进行眼神的交流... 在这段安静的时间中，作为一个旁观者感受到了不一样的情感：开心、温暖、感动、放松...
300秒过后的分享环节中，作为旁观者的我又听到了一些温暖让人动容的感受：
护士长说到：在我同伴的眼神中我想到了援鄂出发时，伙伴们相拥哭泣的场面，是来自她们的支持和力量陪我度过了艰难的时光，时间过得太快了，这些仿佛都是昨天的事情...
一位医生说到:我的爱人也是一名医生，我们真的没有过这么久的对视，我们几乎都没有时间静下心来好好的和对方交流...从她红红的眼眶中我们可以看到医生的不容易...
另一位医生说到：我和我的“战友”并肩作战十多年，伴随着ICU的成长，从简单到复杂的科室、从稚嫩到成熟的自己，艰辛、欢乐都有“战友”的陪伴，感到很幸福也很欣慰...
分享环节
活动最后，社工送上由轻松筹为大家准备的小礼物，希望在这次活动中学到的方法可以有效的帮助大家缓解生活和工作中的负面情绪，减轻压力。
时光匆匆，再忙碌的工作也要留时间、精力和良好的情绪给最爱的人哦~
