10月13日是第十个“世界血栓日”，为提高社会公众对静脉血栓栓塞症的认知与关注，我院于今日上午开展以“栓不住 动起来-MOVE AGAINST THROMBOSIS”为主题的多学科联合义诊活动”。参加义诊的科室有医务处项目办公室、呼吸与危重症医学科、血管外科、骨脊柱外科、神经内科、心血管内科、肿瘤内科、药学处、护理部-VTE护理学组。

义诊活动现场，医务工作人员发放宣传资料、现场诊疗，耐心为患者答疑解惑，增强患者及家属对静脉血栓的防治意识。此次“世界血栓日”义诊活动，为广大群众普及了血栓性疾病相关知识，让更多人群重视静脉血栓栓塞症，加强了大家对静脉血栓的认识，了解静脉血栓的预防方法，受到了广大群众的一致好评。

 血栓病发病率高、隐匿性强、突然发难且悄无声息，犹如埋伏在暗处的杀手，如不能得到及时、规范诊治，后遗症相当严重，甚至危及生命。血栓病涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓和毛细血管血栓等3种。静脉血栓最常见的是肺动脉栓塞和深静脉血栓，是同一疾病不同阶段、不同部位的两种表现形式。动脉血栓主要有急性冠脉综合征、心房颤动、动脉缺血和卒中。毛细血管血栓也被称为毛细血管动脉瘤，好发于颜面部。

 要想远离血栓病，必须从源头抓起。有高血脂、高血压、高血糖和其他相关基础疾病的人，首先应尽快降低血液黏稠度，服用抗凝药物，并针对原发病进行同步治疗，彻底铲除滋生血栓病的土壤。

 同时，日常中若是连续几小时静止不动，就会使静脉血栓的风险上升，而动起来则是有效的防控措施。因此，也不能久站或久坐，最好一两个小时起来走走、散散步，舒展下腰肢，或者进行腿部活动，比如踝泵运动，包括趾屈、背伸、环绕及屈伸膝关节等几个动作，尽力保持幅度最大。每日坚持3～5次，每次3～5分钟。

长期卧床的患者必须定时更换体位，同时抬高下肢20至30度，并积极进行下肢的主动或被动训练，如足背屈、膝踝关节的伸屈、举腿、外展外旋、内收内旋等活动。家人或护工要定时帮助患者翻身、按摩、推拿，以促进和加快肢体血液循环，不让关节畸形，也不给血栓“萌芽”的机会。