我们生活中经常见到这样一些人，稍微活动就会大汗淋漓，夏天天稍微热，就会汗流浃背，有的甚至冬天也经常汗流满面。这样的情况带给患者很大的困扰，越是紧张，越容易出汗，长时间如此，会影响生活，不愿意外出，甚至不想和人交流，影响生理和心理健康。

那么，是什么原因引起的出汗过多呢？中医说阳加阴而成汗，一方面气虚卫外不固，不能固护津液，津液外泄而成汗；另一方面体内湿热重，湿热之邪炼液为汗，而出现汗液外泄，腠理不固的情况。

综上所述，大汗淋漓的原因就是气虚和湿热盛。我们日常生活中可以适当的运动，增强体质，补充正气，脾胃为气血津液生化的源头，健脾和胃，有助于缓解汗出过多。另一方面，我们也要减少气的消耗，春夏养阳，主要养气，夏季要适当早起运动，吸收自然界精气，补充体内气虚。要早睡，减少气血消耗，恢复气血。同时也要少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，否则的话不但会耗气而且会使体内湿热积聚，形成湿热体质，而汗出不止。

药物调理也是非常中药的。中药汤药调理可以根据个人的具体情况，辩证用药，效果最好。中成药可以用玉屏风散和参苓白术散，辩证准确的话长期吃会有一定的疗效。三分治，七分养，最主要的还是注意生活调理。

（文|郭富彬）